Trong việc tập luyện nâng cao khả năng để giành chiến thắng trong các trận thi đấu thì không thể bỏ qua được các skill bóng rổ. Nhưng các skill này là gì thì không phải ai cũng biết được. Cho nên bài viết dưới đây. FUN88 sẽ mang đến cho bạn những thông tin chi tiết nhất về các skill bóng rổ.
Skill đi qua người trong bóng rổ
Đi qua người trong bóng rổ là skill không hề lạ và có thể lướt qua nhiều người của đội đối phương để đi lên trước tung bóng vào rổ nhanh chóng. Người áp dụng kỹ thuật này cần phối hợp di chuyển linh hoạt, xoay người tốt, làm động tác giả, ném bóng tốt,…Cách thực hiện skill đi qua người bằng bước chân thuận:
- Bàn chân trái bước chếch hơi ngang một chút, di chuyển bóng từ trước ngực sang thắt lưng của bên trái
- Đưa bóng từ trước bàn tay trái xoay nhẹ sang ngang, chân phải sẽ chếch sang bên trái
- Chân phải nhanh chóng rời mặt đất đập bóng, bóng chạm xuống đất
- Chân phải rời mặt đất thì bước chếch sang trái, xoay vai ngả thân một chút và thực hiện dẫn bóng hoặc ném bóng vào rổ.
Skill ném rổ FOREST
Finger – Ngón tay
Chữ F chỉ ngón tay giúp bạn chơi định hướng đường bóng đi chuẩn xác. Ngón trỏ và ngón giữa chính là 2 ngón thẳng nhất trong bàn tay nên cố gắng thực hiện ném bóng với 2 ngón tay này để cho đường đi chuẩn vào rổ.
Off-hand – Tay giữ bóng
Phần lớn những người chơi bóng nghĩ rằng tay giữ bóng chỉ là tay phụ nhưng không hẳn như vậy.
Bởi nếu bạn để ý thì những cầu thủ chơi bóng chuyên nghiệp thường có xu hướng giữ cho tay ném không vảy theo hướng ném bóng đi. Điều này giúp giữ cho cơ thể người chơi cân bằng để cú ném bay xa và chuẩn hơn.
Cách bóng rổ đi qua lưng
Skill đi bóng qua lưng này thực hiện khá là khó và mang theo sự đánh lừa đối phương. Cho nên cần kết hợp cùng lúc các skill bóng rổ khác nhau cùng một lúc.
Kỹ năng đi bóng sau lưng giữa hai chân
Nhồi bóng một hai nhịp thật nhanh để đánh lừa đối thủ về hai hướng. Khi 2 chân đối thủ giang rộng ra bạn di chuyển về một hướng dùng tay thuận xoay bóng qua sau lưng và đập nó xuống đất sao cho bóng bay qua giữa hai chân đối thủ. Tay còn lại đón bóng và thực hiện chiêu tiếp theo. Tiếp theo thế nào thì tùy ý bạn vì bạn đã bỏ mặc đối thủ rồi.
Đi bóng trong ngoài phía sau lưng
Nhồi bóng rổ ở sau lưng hoặc giữa của 2 chân đi theo hướng đánh lừa đối thủ. Đặt bàn tay lên trên bóng rổ để chơi và cân bằng được lực cũng như hướng đi. Đặt một bên vai cơ thể nghiêng về đối thủ, tay của vai còn lại sẽ thực hiện nhẹ nhàng nhồi bóng sau lưng, một nhịp ở trong lừa đối thủ rồi âm thầm hướng ra ngoài để tạo lối đi riêng để tiến tới đích.
Với những thông tin này chắc hẳn bạn đã nắm rõ được các skill bóng rổ cơ bản là gì rồi đúng không nào. Trong tập luyện bạn có thể áp dụng chúng xem hiệu quả có đúng là tốt hơn nhiều khi tranh bóng hay không nhé.